منتدى جنوب الطائف
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
.:: حيـاك الله ::.


نتمنى أن نراك بيننا للتسجيل أنقر هنا https://2img.net/i/fa/empty.gif
منتدى جنوب الطائف
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
.:: حيـاك الله ::.


نتمنى أن نراك بيننا للتسجيل أنقر هنا https://2img.net/i/fa/empty.gif
منتدى جنوب الطائف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

شاطر | 
 

 تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنوتة
عضو لامع
عضو لامع
بنوتة

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Oouu-o10
المهنه : تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Collec10
المتصفح : تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Chrome10
عدد المساهمات : 666
نقاط : 28193
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

بطاقة الشخصية
منتدى جنوب الطائف: منتدى جنوب الطائف
الساعه:

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  _
مُساهمةموضوع: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Emptyالثلاثاء يوليو 20, 2010 11:40 am

موضوع يساعد في تخطي الهموم والعيش في سعاده

وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ،
وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز
على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك
سرعان ما
تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،


**
فما هو الحل إذن:

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك

**
تعلم :


بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ،
لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..

**

**
لا تكن واقعياً ولا خيالياً:


وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .


**
اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .


**
تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ،
وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟


**
تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:



ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .

**
إعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


**
أخفِ صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك :

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .
**
[size=7][size=7]




[size=25]كن رحيما بالآخرين:

بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير. ( المهم هو أن تفعل شيئاً) .

**
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم :

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر .
[/size][/size]
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
99
خاص
خاص
99

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Oouu-o10
المهنه : تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Progra10
المتصفح : تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Chrome10
عدد المساهمات : 263
نقاط : 27753
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/12/2009

بطاقة الشخصية
منتدى جنوب الطائف: منتدى جنوب الطائف
الساعه:

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  _
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Emptyالثلاثاء يوليو 20, 2010 11:18 pm

طرح رائع مشكووووووووووووووووووووره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة
عضو لامع
عضو لامع
بنوتة

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Oouu-o10
المهنه : تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Collec10
المتصفح : تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Chrome10
عدد المساهمات : 666
نقاط : 28193
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

بطاقة الشخصية
منتدى جنوب الطائف: منتدى جنوب الطائف
الساعه:

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  _
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة  Emptyالأربعاء يوليو 21, 2010 3:38 am

ْ كتب:
طرح رائع مشكووووووووووووووووووووره


مرورك الاروع
الله يعطيك 1000 عافية

دمت ودام غاليـــــــك
مع تحياتي وتقديري
بنوتة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جنوب الطائف :: ۩۞ قسم الاسرة والمجتمع ۞۩-

جميع الحقوق محفوظة لـ{ منتدى جنوب الطائف}
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010
.©phpBB | منتدى مجاني | الإعلاميات و الأنترنت | الأنترنت | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | ملفات تعريف الارتباط التابعة لجهات خارجية | آخر المواضيع