منتدى جنوب الطائف
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
.:: حيـاك الله ::.


نتمنى أن نراك بيننا للتسجيل أنقر هنا



 
الرئيسيةالتسجيلس .و .جدخول


شاطر | 
 

 برنامج غذائي للذكاء وتنشيط ذاكرة الطلاب‎

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاصيل الفقيه
عضو مميز
عضو مميز
avatar


المتصفح :
عدد المساهمات : 275
نقاط : 14687
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 27/03/2010

بطاقة الشخصية
منتدى جنوب الطائف: منتدى جنوب الطائف
الساعه:

مُساهمةموضوع: برنامج غذائي للذكاء وتنشيط ذاكرة الطلاب‎   الجمعة ديسمبر 10, 2010 4:53 am



يحتوي البرنامج على كيفية استرجاع الذاكرة والذكاء بواسطة التغذية بجميع أنواع الفيتامينات و المعادن مع ذكر الأكلات التي تعيق استرجاع الذاكرة.
الحمية :
الإبتعاد عن جميع أنواع المقالي- الدهنيات – المخللات- الشوكولا- البوظة - المعلبات - المعجنات
المياه الغازية – شرب القهوة بكثرة - الاجبان .
المفيدة:
اللوز- بندق - كاجو - جوز - فول سوداني - بزر قرع - سمسم – زبيب- سمك مشوي
عسل قصب- بندورة – شمندر- بروكلي - بصل - فلفل احمر- جنين القمح - حلاوة
طحينية- تمر- طون- ساردين- سبانخ- ملوخية- لبن رائب- فاصولياء- كوسا- برتقال – ليمون- جريب فروت- كرز-فريز- ملفوف- خس- جرجير- لحوم بدون دسم - حمص شامي- ثوم- موز- بقدونس- زنجبيل- قرفة- جوز الهند . لبان ذكر- أكليل الجبل -ميرمية- حبة بركة - جوز
سلطة مقوية:
- لهانة + بندورة + رشاد + خس + جرجير + شرائح الليمون + سبانخ + شرائح الجزر + بقدونس+ كرفس + شبت + إكليل الجبل + زعتر بري + بصل.
اختيار إحدى المشروبات التالية:
غذاء العباقرة :
- موز + مستحلب إكليل الجبل + لوز مطحون .
- مستحلب نعناع + ملعقة حبة البركة مطحونة + لبان ذكر ملعقة مطحونة (هذه الخلطة تزيد الحفظ و الذاكرة ).
- تناول عجينة التمر +سمسم + جوز هند + صنوبر + لوز . صباحا تقوي الحفظ .
- شرب عصير البندورة + 3 فصوص ثوم . (هذه الخلطة تقوي العقل وتنشط الجسد ).
- شرب عصير البرتقال مضاف الية10 قطرات زيت حبة البركة( هذه الخلطة تزيد في الهمة و النشاط ).
- شرب حليب + موز + تمر + سمسم + ملعقة عسل .( هذه الخلطة ترمم العظم وتنشط العقل) .
- شرب حليب + زنجبيل + قرفة.
- تناول موز +جوز هند .
- تناول سمسم مع قليل من الملح . (هذه الخلطة تؤخذ قبل الامتحان بساعة) .
- تناول زبيب منقوع مع لبان ذكر بالماء ليلا حتى الصباح .
- شرب مستحلب إكليل الجبل + ميرمية . (هذه الخلطة تقوي الأعصاب وإثارة النشاط العقلي)
- الإكثار من الدعاء والإستغفار ودوام الوضوء والصلاة على وقتها.
- النوم باكرًا و الاستيقاظ عند صلاة الفجر وبدء الدراسة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
99
خاص
خاص
avatar


المهنه :
المتصفح :
عدد المساهمات : 264
نقاط : 15091
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/12/2009

بطاقة الشخصية
منتدى جنوب الطائف: منتدى جنوب الطائف
الساعه:

مُساهمةموضوع: رد: برنامج غذائي للذكاء وتنشيط ذاكرة الطلاب‎   السبت مارس 19, 2011 1:24 pm

اشكرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

برنامج غذائي للذكاء وتنشيط ذاكرة الطلاب‎

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جنوب الطائف :: ۩۞ قسم الطب ۞۩-

جميع الحقوق محفوظة لـ{ منتدى جنوب الطائف}
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010
.© phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | الحصول على مدونة